Ferramentas de Apoio

FERRAMENTAS

O Grupo desenvolve e aplica atividades em benefícios do espirito, corpo e mente que são chamadas de ferramentas.

Essas ferramentas são adaptáveis para todos os ambientes, gêneros e idades.

E tem como principal objetivo alcançar o equilíbrio entre os três que nos formam.

Algumas destas ferramentas:

Reforma íntima

A importância do auto conhecimento, o amor próprio e a luta contra os pensamentos negativos quando se resolve mudar

- Diário de atividades

- Observação das ações positivas e negativas
- Análise dos pontos a serem eliminados e/ou evoluídos

Meditação

Os diferentes métodos e seus benefícios

- De 5 minutos a horas prolongadas de um tempo só para si

- Um exercício de alongamento, respiração e comandos de ativação e limpeza energética dos chakras

Alimentação Equilibrada

O  que um alimento pode fazer com seu espirito?

Como podemos combinar o condicionamento do nosso corpo com os alimentos?

- Alta ingestão de líquidos, principalmente água
- Jejum de alimentos de origem animal, gradativo
- Eliminação de embutidos, enlatados e industrializados
- Corte no consumo de álcool e outros entorpecentes

- Desenvolvimento de novas dietas, receitas e conhecimentos dos vegetais e ervas

Comunicação

- Reuniões regulares
- Contato aberto e direto entre membros do grupo

Cuidados com o Corpo

- Exercicios fisicos direcionados a idade e ao ponto energético
- Alongamentos no banho, na cama, na praia, na praça...
- Visitas ao médico

Interpretação de Sonhos

- Nossa inconsciência, nossa intuição e nossos anjos de luz se comunicam também pelos sonhos quando nosso corpo esta em estado de relaxamento.

Agosto/2015
CIECOM e Nádia Prado